Ezt az ételt valóban pár perc alatt elkészíthetjük. Míg a zöldséget felvágjuk a halunk meg is sül.
1
A halat jól megmossuk és szójaszósszal bedörzsöljük.
2
Serpenyőben 1 evőkanál olajat forrósítunk és beletesszük a hekkfilét.
3
Megborsozzuk és oldalanként 2-3 perc alatt megsütjük.
4
Ha elkészült, petrezselyemmel megszórjuk.
5
Friss zöldésgekkel (paradicsom, paprika, uborka) - éppen mi van otthon - tálaljuk.
Sózni nem kell, mert a szójaszósz sós!
KategóriaHúsos ételek
Összetevők
Útmutató
1
A halat jól megmossuk és szójaszósszal bedörzsöljük.
2
Serpenyőben 1 evőkanál olajat forrósítunk és beletesszük a hekkfilét.
3
Megborsozzuk és oldalanként 2-3 perc alatt megsütjük.
4
Ha elkészült, petrezselyemmel megszórjuk.
5
Friss zöldésgekkel (paradicsom, paprika, uborka) - éppen mi van otthon - tálaljuk.
Sózni nem kell, mert a szójaszósz sós!
Hirdetés
Hozzászólás